腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・膝痛・肩こりなど、痛みの根本治療なら下北沢JM整体院へ

下北沢JM整体院

下北沢駅南西口から徒歩5分
お子様連れの方の来院も大歓迎!

住 所
東京都世田谷区代沢5−8−15
山口ビル2F
営業時間
9:00〜21:00

下北沢JM整体院のブログ

下北沢JM整体院では必ず〇〇を見る!!!

    • アスリートコンディショニング
    • ギックリ腰
    • 坐骨神経痛
    • 股関節痛
    • 腰痛
    • 膝の痛み

下北沢JM整体院では必ず〇〇を見る!!! こんにちは!あなたの痛みの原因追求します! 柔道整復師の吉澤です!!!   本格的に夏が始まりそうな陽気ですね、、、   暑くなるにつれて、体調不良の方も増えてきています。   自分のお身体と向き合い 休むときは休む。メリハリをつけた生活が必要ですね!!!   今回は前回のアスリートの施術についてのブログの続きになります。   〇〇を下北沢JM整体院では見ると題しました。   私も前村院長もほとんど必ずと言って良いほどどの症状の患者さまでも触れます。   それは、、、   股関節です!!!   今回はなぜ股関節なの??? と言う疑問をお客様に分かりやすい様にお話させて頂きます。   股関節ってどこ?? 何があるの?? 股関節は骨盤の寛骨臼という受け皿と大腿骨頭という球体が組み合わさった関節です。   肩関節に次いで、自由度が高い関節です。 ※自由度が高い=動きに制限が出た時に身体に異常が出やすいという事です!!!   猿から二足歩行へと進化した人間は、猿の時は背骨にあった重心が股関節付近へと移る事になり、とても重要な関節となりました。   そんな股関節の周囲の筋肉や神経、血管についてお話していきます。 股関節周囲の大切な筋肉 【大臀筋(だいでんきん)】 一度は耳にされた事がある方が多いかと思います。 骨盤から大腿骨へと股関節をまたぐ様に付着していて、二足歩行の人間のみここまで大きく発達している事が特徴です。   この大臀筋が弱化してしまうと、老人性歩行と言ってふらつきが出てきたり、 長時間の立ち姿勢が辛くなってきます。 次に 【腸腰筋(ちょうようきん)】 背骨の腰椎から股関節をまたいで大腿骨に付着する筋肉です。   股関節に制限が現れると、この筋肉が緊張し付着している腰椎にも異常が現れます。 その為、腸腰筋は腰痛と膝痛と密接に関係しております。 股関節周囲の大切な血管 【大腿動脈.静脈】 骨盤の血管から分岐する動脈で、下肢の内側を走行していて 足先の方まで伸びていっております。 その為、股関節付近の筋肉や関節の動きに制限が出ると、ここを通る 大腿動静脈の血流が悪くなり、冷え性などになり易いです。 股関節は足の冷え性と密接な関係ですね!!! 股関節周囲の大切な神経 […]

股関節痛は本当に危険なんですよ?股関節痛専門 下北沢JM整体院

    • スポーツ障害
    • 股関節痛

股関節痛のもたらす恐怖!   こんにちは!あなたの痛みの原因を追求します!柔道整復師・スポーツトレーナー・下北沢JM整体院長の前村です。 今回は股関節痛は本当に危険なんですよ?」 たまに歩いていると、股関節が痛くなった、なんて経験ございませんか? 実は意外と経験している方、多いんです! 股関節は下肢の中でも、自由度の高い関節です! この股関節の痛みは、膝同様に痛みを増すと、歩くのも困難になってしまうようなこともあるんです!  股関節痛は改善できます! 股関節は非常に重要な関節です! 骨盤と足をつないでいる部分でもありますから、ここの状態が悪くなると、膝や足首まで悪影響を及ぼしてしまうのです! 私の元に来る患者様は主に、腰痛や膝痛の際には決まってこの股関節の状態が悪い方がほとんどです! ですが、裏を返せば、股関節の状態が良くなれば、腰痛や膝痛でさえも改善の可能性が非常に高いということなんです! これは過去の腰痛や膝痛のブログでもお話しをしています! ちなみにこの股関節痛の痛みの原因は関節の歪みからくる、つまり症状がかなり多いです! このつまりの症状で、股関節の動きが制限されてしまい、股関節痛はもちろんのこと、腰痛や膝痛を引き起こしてしまうのです! 股関節のつまりを無くしてあげること、つまる癖の原因を明確にしてあげることで、股関節は正常な状態に変化が可能となって来るのです!   股関節はアスリートにとっても非常に重要です! 私がトレーナーの際にアップではこの股関節の柔軟性を向上させる為のウォーミングアップや体操を必ず取り入れます! 股関節の可動域が狭いことはそれだけ、アスリートのパフォーマンスを下げてしまうのです。 運動の際に股関節は様々な動き出しの基本になります。 特にサッカーなどでは、この股関節痛に悩まされる選手が非常に多いです。 腰から下はまずは股関節の状態を確認しろ! なんて先生もいるぐらいですから、そしてこの股関節痛の原因はつまり症状だとお話しをしましたが、このつまりを起こす原因は人それぞれです! 手に原因がある人! 姿勢に原因がある人! 座りっぱなしに原因がある人など様々です! 原因を知ることで、対処ができます! 諦めずに、腰痛や膝痛で、お悩みの方は自分の股関節の状態をチェックするのもいいかもしれません! まとめ 安心してください!股関節痛は改善が可能な症状です。 私たちは、あなたが痛みを気にせずに様々なチャレンジできるようにお手伝いをします。 原因は決して一人で見つけることはできません! 必ず一緒に見つけましょう! そしてもう痛みのない、ストレスのない生活に変化させましょう! 世田谷区下北沢では、当院でしかできない施術があります。 まずはお気軽にご相談ください!      

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