Feb 10, 2022
急性腰痛の際、○○筋にアプローチしてみよう!〜駒込J M整体院〜
こんにちは! あなたの痛みに寄り添います。柔道整復師・鍼灸師・駒込JM整体院の小道です 本日は『急性腰痛の際、〇〇筋にアプローチしてみよう!』ということで話していきたいと思います。 皆さん一度は聞いたことあるギックリ腰(急性腰痛)ですが、 腰の筋肉の緊張などが原因で起こることが多いです。 しかし、腰だけが原因でないこともしばしばあります。 今回は、そんなギックリ腰の時に、ある筋肉にアプローチすることで、痛みが和らぐことがあるのでご紹介したいと思います。この記事の目次
- 広背筋とは?
- 広背筋がどうギックリ腰と繋がるのか
- ストレッチ
- まとめ