Nov 23, 2017 ストレートネックの方はここ見てください! 肩こり専門 下北沢JM整体 ストレートネックは首に注目してはいけません! こんにちは!あなたの痛みの原因を追求します!柔道整復師・スポーツトレーナー・下北沢JM整体院長の前村です。 今回のテーマは「ストレートネックの方はここ見てください!」です。 前回のブログではストレートネックについてお書き致しましたが、今回はストレーネックの際に注目していただきたいことがございます! まずはストレートネックは首の骨の生理的湾曲の角度が30度以下の状態を言います! ※正常な首の角度は30〜40度です! 足の指が原因? あなたは浮き指というのをご存知でしょうか? 足の指が浮いてしまっている状態なのです! この浮き指は少し前にテレビで紹介され、覚えている方も多いかとは思います! 浮き指については別ブログで詳しくお書き致します! 簡単に説明させて頂きますと、重心が、かかとに乗ってしまっていて、地面に指がつかない状態を言います! 浮き指がストレートネックを起こす? ストレートネックは姿勢が大きく関係していますが、この姿勢も浮き指が原因となってしまうのです。 重心をかかとにおいて、指が浮いている状態だと、バランスを保つために、首を前に突き出すようになります。 これがストレートネックを生み出す原因となってしまうのです! 歩き方を変えてみましょう かかとを重心にして生活していると、指をつけないような歩行になってしまいます。 これでは首に負担をかけ続けてしまうので、歩行の際に、指をしっかりつけるイメージで歩いてみましょう。 それだけでも姿勢が変わってくるかと思います! まとめ 首が悪ければ首だけに注目していては、ストレートネックは解消で来ません! ストレートネックを少しでも理解していくことで、改善への準備が可能です! そして根本治療していくには、 原因を見つけ、肩こり・ストレートネックにならない生活に変えていきませんか? 決して一人では治せません。一回では改善されません。 ですが改善できるお手伝いはできます。 私はそんなあなたを一緒に救うお手伝いを致します。 https://www.youtube.com/watch?v=0E9Qf7B_mAU 肩こりでお悩みの方はこちら https://jm-seitai.com/symptom_menu/肩こり