なぜ肩こりって多いの？

この記事の目次

• 肩こりの原因、割合
• 多い理由
• まとめ

肩こりの原因、割合

多い理由

• • デスクワークの増加
  • 不良姿勢
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 運動不足

時代の変化によりデスクワークが増え、同じ姿勢長時間座っていたり、画面を見るために目を使ったりなど、体への負担が多いことで肩こりにつながることが多いと思います。

他にも過度のストレスにより副交感神経が働かずに交感神経が働いてしまうことにより、リラックスできない状態になり、睡眠不足なども同時に引き起こしてしまいます。

これ以外にも原因はありますが、肩こりが多くなる理由としては仕事の影響だけはなく、人間関係なども含まれることもあります。

まとめ

これだけの原因が上げらるほど肩こりに悩まされている方は多いです。

ですが、しっかり生活習慣、仕事時のの工夫、運動やストレッチなどをしていくことにより改善されていくケースもたくさんあります。