Aug 18, 2022
股関節の動き次第で、腰痛は治る?〜下北沢M整体院〜
こんにちは! あなたの痛みに寄り添います。下北沢JM整体院です。 本日は『股関節の動き次第で、腰痛は治る?』ということで話していきたいと思います。 皆さんの中で、腰痛を持っている方はいらっしゃいますか? 現在日本では、腰痛を持っている方がとても多いです。 実に二人に一人の割合で、腰痛を訴えている人がいます! そんな腰痛ですが、発症の原因はさまざまあります。この記事の目次
- 股関節の構造
- 股関節と腰痛の関係性
- ストレッチ
- まとめ
股関節の構造
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股関節と腰痛の関係性
では、股関節がどのような形で腰痛に関わるのでしょうか?
先ほども話したように、股関節という関節は、日常生活でとても多く用いられます。
だからこそ、この股関節のバランスはとても体へ影響を及ぼします。
股関節は、上半身と下半身を繋ぐ場所であり、重心が集まる場所になります。
だからこそ、そこのバランスが崩れることで、周辺の筋肉にかかる負担はとても増していきます。
そのような状態で、日常生活を送っていくことで、負担が増えていくことで、筋肉は硬くなり、最終的には痛みが出てきてしまいます。
特に腰痛の方は、股関節の動きが悪い方や、片方だけ動きが悪いなどの左右でのバランスが悪い方が多い印象を受けます。
このように、動きが悪かったり、左右差があると、腰の動きも悪くなり、筋肉だけでなく、腰椎まで負担が及び、痛みは徐々に増していきます。
このような状態では、筋肉をほぐすだけでは痛みは改善しません。
根本の原因である、股関節へのアプローチがとても重要になってきます!
ストレッチ
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