股関節痛は改善できます！

股関節は非常に重要な関節です！

骨盤と足をつないでいる部分でもありますから、ここの状態が悪くなると、膝や足首まで悪影響を及ぼしてしまうのです！

私の元に来る患者様は主に、腰痛や膝痛の際には決まってこの股関節の状態が悪い方がほとんどです！

ですが、裏を返せば、股関節の状態が良くなれば、腰痛や膝痛でさえも改善の可能性が非常に高いということなんです！

これは過去の腰痛や膝痛のブログでもお話しをしています！

ちなみにこの股関節痛の痛みの原因は関節の歪みからくる、つまり症状がかなり多いです！

このつまりの症状で、股関節の動きが制限されてしまい、股関節痛はもちろんのこと、腰痛や膝痛を引き起こしてしまうのです！

股関節のつまりを無くしてあげること、つまる癖の原因を明確にしてあげることで、股関節は正常な状態に変化が可能となって来るのです！

股関節はアスリートにとっても非常に重要です！

私がトレーナーの際にアップではこの股関節の柔軟性を向上させる為のウォーミングアップや体操を必ず取り入れます！

股関節の可動域が狭いことはそれだけ、アスリートのパフォーマンスを下げてしまうのです。

運動の際に股関節は様々な動き出しの基本になります。

特にサッカーなどでは、この股関節痛に悩まされる選手が非常に多いです。

腰から下はまずは股関節の状態を確認しろ！

なんて先生もいるぐらいですから、そしてこの股関節痛の原因はつまり症状だとお話しをしましたが、このつまりを起こす原因は人それぞれです！

手に原因がある人！

姿勢に原因がある人！

座りっぱなしに原因がある人など様々です！

原因を知ることで、対処ができます！

諦めずに、腰痛や膝痛で、お悩みの方は自分の股関節の状態をチェックするのもいいかもしれません！