下北沢JM整体院

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東京都世田谷区代沢5−8−15
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ストレートネックの方はここ見てください! 肩こり専門 下北沢JM整体

ストレートネックは首に注目してはいけません!

 

こんにちは!あなたの痛みの原因を追求します!柔道整復師・スポーツトレーナー・下北沢JM整体院長の前村です。

今回のテーマは「ストレートネックの方はここ見てください!」です

前回のブログではストレートネックについてお書き致しましたが、今回はストレーネックの際に注目していただきたいことがございます!

まずはストレートネックは首の骨の生理的湾曲の角度が30度以下の状態を言います!

※正常な首の角度は30〜40度です!

 

足の指が原因?

あなたは浮き指というのをご存知でしょうか?

足の指が浮いてしまっている状態なのです!

この浮き指は少し前にテレビで紹介され、覚えている方も多いかとは思います!

浮き指については別ブログで詳しくお書き致します!

簡単に説明させて頂きますと、重心が、かかとに乗ってしまっていて、地面に指がつかない状態を言います!

浮き指がストレートネックを起こす?

ストレートネックは姿勢が大きく関係していますが、この姿勢も浮き指が原因となってしまうのです。

重心をかかとにおいて、指が浮いている状態だと、バランスを保つために、首を前に突き出すようになります。

これがストレートネックを生み出す原因となってしまうのです!

歩き方を変えてみましょう

かかとを重心にして生活していると、指をつけないような歩行になってしまいます。

これでは首に負担をかけ続けてしまうので、歩行の際に、指をしっかりつけるイメージで歩いてみましょう。

それだけでも姿勢が変わってくるかと思います!

まとめ

首が悪ければ首だけに注目していては、ストレートネックは解消で来ません!

ストレートネックを少しでも理解していくことで、改善への準備が可能です!

そして根本治療していくには、

原因を見つけ、肩こり・ストレートネックにならない生活に変えていきませんか?

決して一人では治せません。一回では改善されません。

ですが改善できるお手伝いはできます。

私はそんなあなたを一緒に救うお手伝いを致します。

https://www.youtube.com/watch?v=0E9Qf7B_mAU

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