下北沢JM整体院

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住 所
東京都世田谷区代沢5−8−15
山口ビル2F
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ギックリ首って知ってますか?! 首痛・肩こり専門 下北沢JM整体

実はギックリ首が急増しているんです!

こんにちは!あなたの痛みの原因を追求します!柔道整復師・スポーツトレーナー・下北沢JM整体院長の前村です。

今回はギックリ首って知ってますか?!についてお話し致します!

実はギックリ腰ではなく、ギックリ首というのが最近急増しているんです!

朝起きた時に首や肩が痛くて「寝違えたな~」という経験がある方は多いかもしれませんが、痛みの程度や症状が違うぎっくり首を経験したことはありますか?

ギックリ腰と同様に普通の生活すらできなくなってしまうのです!

ぎっくり首は寝違えとは異なります。

寝違えは睡眠中に不自然な姿勢で寝続けてしまったりすることで、首の筋肉に負担がかかり、炎症や筋肉の過剰収縮が起きてしまった状態の事なんです!

逆にギックリ首は睡眠中に関係なく、瞬間的に首の筋を痛めてしまい、炎症が起きてしまった状態。

ギックリ首なったらどうする?

今までにないくらいくらいに、首がうごかせなくなります!

ギックリ腰とほとんど一緒ですが、最初は安静にまずはしてください!

ジンジン痛みがあるようならば、アイシングもしてください!

ですが、ここからが少し違います。

落ち着いたら、少しずつで構わないので、ゆっくりと動かすようにしましょう!

決して無理は良くないですが、頑張って動かしておく方が、治り方が全然違います!

まとめ

痛みが強ければ無理に動かさなくても良いですが、恐怖心が邪魔をするでしょう。

もし自分で動かすのが恐ければ、私のところに相談してください!

一人でできないこともあるかと思います。

当院は完全予約制ですが、急性であれば、できるだけ対応いたします。

一人にはしません。

必ず改善できるようにサポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください!

https://www.youtube.com/watch?v=mQ-74hBXX6k

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