Sep 19, 2021
あなたの膝の痛み○○が原因かも?〜膝痛専門〜駒込JM整体院
こんにちは! あなたの痛みに寄り添います!柔道整復師・鍼灸師・駒込JM整体院院長の小道です 本日のテーマは『あなたの膝の痛み○○が原因かも?』ということで話していきたいと思います。 あなたは今膝に痛みを抱えていますか? 実は、膝痛で来る方の7割ほどの方は、膝以外に原因があるかたが多いです。 その中でも今回は、膝の内側に痛みを訴えている場合の原因について話していきたいと思います。この記事の目次
- 膝の解剖
- 鵞足の存在
- 鵞足炎とは?
- まとめ
膝の解剖
まずは、膝の構造について簡単にご説明させていただきます。![](https://jm-seitai.com/wp/wp-content/uploads/2021/09/22024366-300x225.jpg)
鵞足とは?
膝には、『鵞足』というところが存在します。![](https://jm-seitai.com/wp/wp-content/uploads/2021/09/D55CFED2-9AD9-4335-8F5E-340FD2EB012E-e1632041399624-225x300.jpeg)
鵞足炎とは?
では、なぜこの鵞足が原因で痛みが出てしまうのか? 三つの筋肉が停止するため、動作での負荷がかかりやすい構造になっています。 そのため、激しい運動をするアスリートや、膝の曲げ伸ばしを頻繁に行う方がなりやすい傾向があります。 これらの3つの筋肉は、膝の曲げ伸ばしや、膝から下を外側へひねる動作で働きます。 なので、原因となるスポーツは多岐にわたりますが、 中でも多いのが、ランニング、バスケットボール、サッカー、水泳の平泳ぎといった、膝に負担のかかるスポーツで起こることが多いです。 特に下記のような要因が重なることで、鵞足炎へと発展します。- サイズや形が合っていないシューズの使用
- 運動する際のフォームや方法が不適切
- 準備運動やストレッチ不足
- 運動不足解消のために急に運動を始める
- 体が硬い
- もともと膝に疾患がある
まとめ
今回は鵞足炎についてお話をしていきました。 一言で膝の症状と言っても、原因は一つだけではなく、また原因が膝以外にあることもしばしばあります。 当院では、そのような患者様一人一人の状況をしっかりとご説明した上で、施術させていただいております。 何か不明点や、ご質問がある方は、ぜひ一度駒込JM整体院へご来院お待ちしております。 膝痛の方はこちらをご覧ください。膝痛店舗情報 駒込JM整体院 〒114-0042 東京都北区西ヶ原1-56-12グランドルチェ駒込1階 03-5972-4392