Dec 29, 2017
あなたの腰痛のレベルはどれくらいですか？
あなたの腰痛がなぜ治りにくのか？
こんにちは！あなたの痛みの原因追求します！ 柔道整復師・スポーツトレーナー 下北沢JM整体 院長の前村です！
本日は「あなたの腰痛のレベルはどれくらいですか？」
あなたは腰痛になったことがありますか？
国民のほとんどが腰痛を一回は経験したことがあることでしょう。
もちろんその人によって、腰痛のレベルは違うとは思いますが、腰痛は治らないと思っていませんか？
腰痛を起こしやすい人、起こしにくい人もいるとは思いますが、腰痛は普段の生活で少し見直していくことで、改善していくことができるんです！
あなたの腰痛のレベルは？
もちろん腰痛はその方のレベルによって様々だとは思いますが、まずは自分自身の腰痛のレベルを確認しましょう！
①生活の中で、腰の重みや痛みを感じることがある。
②床に落ちた物を拾い上げる時に痛みを感じる。
③長時間のデスクワークの後に立ち上がろうとすると腰が痛い。
④床に長い間座ることができない、または痛みが出てしまう。
⑤朝、起床時に腰が痛い。
これらに２つ以上該当する方は腰痛レベルが高いです！
そして痛みが強いと感じる方は今すぐ改善していくことをお勧めいたします！
まとめ
腰痛は辛いと感じたその時から、すぐに腰痛を改善していくことをお勧めいたします！
自分の痛みの状況を知り、原因を知ることで、痛みを改善することができるようになるんです！
腰痛を根本から改善していくには何が必要なのか、一緒に考え、改善させましょう！
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